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1、痛经常发生在月经前后或经期出现小腹疼痛、胀痛、腰酸等不适症状，如头痛、头晕、乏力、恶心等。

2、建议经期注意保暖，避免受凉和冷水。

3、可以喝点红糖，姜水，活血化瘀，散寒。

4、也可以用热水泡脚，腹部热敷。

5、同时也可以喝益母草颗粒，有利于血块的排出，缓解痛经症状。

6、痛经严重者应遵医嘱给予镇痛、镇静、解痉药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。